nie wiem

dobra dobra jush wszystko wiem :) to rzeczywiscie w ekstremalnycn powinno sie znalezc :) i .. to chyba nie dla mnie o.O ;)

hehe jaki koles no nie mow ze 3 dni i nic nie poszlo ??? hehe ej czlowiekui cierpliwosci btw; jade dzisiaj na strongman ow w olesnie starym sa ponoc Podzian bedzie spoko bo w koncu na zywo go zobacz i inne swiniaki a pozmniej dyskaa ehhe mam podwojna wisnie hihi ale nei wiem czy zjem .. pozdrooo

Wiem ze brakuje testosteronu ( po to proviron zeby cos dzialalo na dole :) ) ale czy da sie ten cykll bes tescia wbic z efektem dobrym ( jakosc nie ilosc ) ? czy to zupelnie bez sensu i jak to widzicie

A moglibyście coś polecić dobrego na przyrost,siłe ? Tylko nie mówcie mi o diecie bo o tym wiem i staram sie utrzymywać dobrą diete. Przez 8 miesiecy przytylem ponad 10kg(masakra nie cwiczylem na silowni), gdy zaczelem cwiczyc i lepiej sie odzywiac to wage trzymam w miejscu od 4 miesiecy :P

pierwszy?? jedno jest pewne ze tam na karnet stac by nas nie bylo!z tego co wiem to tam trenowal "juri gagarin" prawda?? fajnie zaczalem dzien dzieki i SOK za poprawe nastroju tak wczesnie rano

Wiem, ze moze maly offtop ale nie widze sensu zakladac kolejnego tematu, podwieszonego z jakimis szybkimi pytaniami nie ma, a poniekad moje pytanie ma zwiazek z kaloriami i bilansem dniowym, tygodniowym. Otoz jak wyglada sprawa z weekendami? O ile w tygodniu wstaje o 6stej regularnie i trzymam miche wzorcowo tak mam watpliwosci odnosnie weekendu. [...]

Jednak podstęp ludzki nie zna granic- zdziwiło mnie zainteresowanie Nowego Moda preparatem tt-teraz wiem ze to nie chęć zdobycia wiedzy tylko podstępna reklama ( a tyle się produkowałem0 Ostatni i pierwszy raz oceniłem go pozytywnie a tu podstęp http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99255 członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej [...]

obaj macie racje, uzwya sie tego zamiennie rozni trenerzy roznie chyba nie ma watpliwosci tylko co do skipu A ja jestem nauczona tak jak napisalam wczesniej ale wiem, ze duzo osob stosuje odwrotne nazewnictwo dla skipow B i C

Ja podobnie i wiem, że te herbaty potrafią zdziałać cuda, poczytaj na opakowaniu jak je parzyć. Pieprz przyśpiesza trawienie ale nie dawaj go do każdego posiłku jeśli np. będziesz wcinał twaróg to możesz sobie go doprawić ja piłem 3- 4 zielone i 2-3 czerwone zazwyczaj nie słodzone oczywiście bo cukier odstawiamy

no ja jade narazie typowa masowke i lacze tak wiem ze to nie tutaj takie tematy ale jak juz jestem to zapytam

Niema słabszej czy lepszej ? brałem kilka więc wiem że niektóre działają lepiej niektóre słabiej. Zwykła kreatyna mono jest chyba słabsza od stacku kreatynowego ? niejestem znawcą ale chyba tu się nie myle. Mam jeszcze pytanie co do przerwy z braniem kreatyny dlaczego robi się po cyklu przerwe ?. Ćwicze już jakiś czas ale nigdy się tak bardzo nie [...]

sam w koksach juz siedze z 5 lat. ale tutaj zawsze mozna sie czegos nowego dowiedziec ;) a brał ktos ta deke i tescia z balkana?;p bo wino wiem ze mam pewne bo latwilem kolega tylko tego jeszcze nikt z mojej okolicy nie bil Zmieniony przez - SIKORA26 w dniu 2013-05-21 15:50:18

Co do kolejności to wiem ale dzięki. Pisałem akurat nie po kolei. Ale plan ogólnie może być? I jecze drugie pytanie.. Może lepszym sposobem będzie robienie 3 serii i 10 powtórzeń i tak do 12 a jak bede w stanie zrobic wiecej to doloze ciężaru i wrócę do 3x10. Jak myślicie? Pozdro :)

co do zasad to czytałem te tematy a co do diety na kązdą to zdaje mi się nudna że bym 2 x czy 3 x dziennie jadł ser biały :) a po za tym staram sie unikać mleka ponieważ z tego co wiem nie powino się pić mleka mając gino (czy się myle)?

Bralem przez ponad 12tyg i nie odczulem zadnych problemow, po 4 tyg wina juz flaki dawaly o sobie znac. Wiem ze to test z dupy, bo powinny byc badania, ale skad to wiesz ze var ma byc jakos szczegolnie hepatotoksyczny? Mi sie szczeze nie wydaje. Najwiekszy problem to zaburzenie profilu lipidowego.

Z tego co wiem, to podczas ćwiczeń wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Więc nie widzę problemu.

Odpowiednie czy nie zaszkodzi, bo wiem ze nie mogę kreatyny bo za wcześnie.. a czy to mogę? A co do OMEGI-3 to też chyba sobie kupie

tak kult wiem zeby nie bylo atrofi jak dlugi cykl ale mi chodzi dokladnie o odblok prawidlowy po takim cyklu jak w poscie

rozwiniecie jest takie ze znam swoj organizm i wiem jak czuje sie najlepiej jak bije, widzisz kazdy jest inny nie ma uniwersalnej zasady, wchodzi tutaj doswiadczenie, badania itp. Niech przybije hcg przed zaczeciem cloma tak jak pisalem.

decy tej nie bralem ale z tego co wiem to jest ok. Propa ,tren a moge polecic napewno.